Choisissez votre thème :

Gymnastique énergétique et do-in

Exercices énergétiques - Do in (auto-shiatsu)

Do-in, étirements, bonnes postures. Cet atelier est destiné aux personnes éprouvant le besoin d'apprendre à prendre soin d'elles-mêmes au quotidien, dans le respect de leur corps et de ses possibilités à l'instant T.

Objectifs :

  • limiter les effets du stress,
  • prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS),
  • être autonome dans la création de son bien-être.
kobido

Shiatsu de la tête et du visage

Cap vers la détente ! Ce soin rappelle le célèbre kobido, créé au 15e siècle et popularisé par la quête de l'éternelle jeunesse. Au-delà d'une recherche d'esthétique, il ravira celles et ceux désireux de procurer détente et bien-être à l'issue d'une journée bien remplie.

Objectifs :

  • s'initier au shiatsu,
  • acquérir des gestes simples pour prendre soin d'eux et de leurs proches.
urgence bien-être

Shiatsu d'urgence

Fruit de la coopération entre une médecin urgentiste et une professeure de shiatsu, ce protocole complète avantageusement la formation aux premiers secours. Des gestes apaisants qui rassurent, recentrent une personne en état de choc ou après un malaise quand tout risque médical est écarté.

Objectifs :

  • accompagner un proche sujet aux malaises,
  • enrichir la formation aux premiers secours.

 

Modalités

  • 2 personnes/atelier - venez entre ami(e)s, en couple ou en famille
  • Durée : 3 heures
  • 120€/personne
  • Dates et horaires établis ensemble
  • Lieu : Talant, limitrophe de Dijon en Côte d'or
  • Services inclus : matériel (futon, protections d'hygiène), programme personnalisé
  • Prestation réalisable en entreprise, dans ce cas : me consulter pour les modalités
Plus d'informations au 06 32 19 18 67. Devis personnalisé en cliquant ici.

Exemples de prestations de bien-être au travail