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Qu'est ce que le shiatsu ?

origine du mot shiatsu

Le shiatsu est une discipline manuelle, énergétique et globale d'origine japonaise.

Tellement plus qu'un massage !

Le shiatsu se différencie du massage par ses techniques spécifiques.

Une séance se compose de pressions, de mobilisations et d'étirements réalisés sur l’ensemble du corps, habillé de vêtements souples.

Par des gestes appropriés, le praticien en shiatsu rétablit la circulation énergétique et l'équilibre corporel. Il stimule les mécanismes d'autorégulation de l'organisme pour favoriser le retour à la santé.

Ici, chaque séance est différente, construite suivant votre demande et le bilan énergétique établi en début de rendez-vous.

Application et contre-indications

Le shiatsu s'adapte à tout âge et toute condition physique à condition de respecter les précautions d'usage.

les clients du shiatsu

Applications :

  • Limiter les effets du stress sur la santé
  • Retrouver une sérénité émotionnelle au cours ou après des périodes difficiles
  • Soulager la douleur et les tensions
  • Favoriser la récupération après un accident ou une opération
  • Se réconcilier avec le toucher après des évènements violents
  • Compléter un traitement médical
  • Équilibrer le système énergétique dans sa globalité

En améliorant le bien-être physique et psychique, le shiatsu développe l’équilibre postural, la mobilité, le lâcher-prise, la conscience du corps, le rapport à soi et aux autres.

Contre-indications :

En cas de maladie aiguë ou en présence de médication lourde, le shiatsu a un effet limité. Il est donc contre-indiqué dans les cas suivants : fièvre, infection, inflammation aiguë (maladies en "ite"), grossesse à risque, thrombose, pacemaker, diabète grave, dépression grave, urgences médicales, maladies contagieuses de la peau, 24h suivant une anesthésie ou un vaccin.

Comment cela fonctionne ?

Les techniques spécifiques du shiatsu ont des effets sur le plan physique, énergétique et émotionnel.

Effets physiques

  • Détente musculaire
  • Stimulation de la circulation
  • Sécrétion d'anti-douleurs naturels

Le toucher-shiatsu relâche les tensions, favorise la sécrétion d'anti-douleurs naturels et stimule la circulation.

Méridiens d'acupuncture

L'utilisation de points d'acupuncture agit sur le système nerveux par l'intermédiaire de zones réflexes (ganglions nerveux par exemple) capables de réguler les organes associés.

Les mobilisations et les étirements ont une action mécanique sur le système ostéo-articulaire et musculo-tendineux.

Effets énergétiques

  • Harmonisation énergétique du corps

Dans la philosophie extrême-orientale, la santé est l'expression de la bonne circulation du Ki (=énergie vitale) dans le corps. En travaillant sur les trajets de circulation de l’Énergie (=méridiens), le praticien en shiatsu améliore la circulation énergétique pour faire accéder à un bien-être global.

Effets émotionnels

  • Détente psychique
  • Équilibre émotionnel

Certaines zones du corps sont connues pour leur implication émotionnelle, d'autres sont liées à l'histoire de chacun. Le travail corporel permet d'accéder au psychisme et de dénouer ce qui doit l'être.

L'individu au centre de la pratique

Thérapeute holistique (global), le praticien en shiatsu considère l'individu dans son ensemble. Il stimule la capacité d’autorégulation de l’organisme pour préserver l'équilibre ou aller vers un mieux-être.

L'âme du shiatsu est comme l'amour d'une mère, la pression des mains fait couler les sources de la Vie.

Tokujiro Namikoshi (1905-2000)

Une allégorie connue en shiatsu compare le corps à une rivière, la vitalité à l'eau qui s'écoule. Illustrons ainsi le rôle du spécialiste en shiatsu : il désensable, retire les branches qui endiguent le courant. Il ouvre la voie ; au receveur de veiller à la tenue des berges, à la qualité de l'eau.

Cette image exprime à la fois la portée du shiatsu et l'alliance thérapeutique entre le praticien et le receveur.

Le shiatsu est un travail d'équipe. Il s'inscrit dans une écoute et une attention à soi particulières pour utiliser au mieux nos ressources d’Énergie.

Histoire du shiatsu

origines japonaises du shiatsu

Le shiatsu est né de la volonté de développer la thérapie manuelle au Japon au début du 20e siècle. Il s'appuie sur les théories utilisées en acupuncture et la pratique de techniques manuelles millénaires en Extrême-Orient.

Origines

Le massage thérapeutique est introduit au Japon en 602 avec la médecine traditionnelle chinoise dont il fait partie. On le nomme alors amma - littéralement « calmer avec les mains ». Au fil des siècles, l'amma (ou anma) s'éloigne peu à peu de sa vocation thérapeutique pour s'orienter vers la relaxation et le bien-être.

Développement

Le shiatsu est créé pour préserver la thérapie manuelle. Il apparaît comme une synthèse des principes de l’acupuncture, du massage traditionnel, du Do-In (auto-massage) et des connaissances modernes en anatomie et physiologie.
Le terme « shiatsu » est utilisé pour la première fois en 1919 par Tenpeki Tamaï. Plusieurs maîtres japonais développent ensuite leur propre style.

La pratique s'enrichit de découvertes occidentales pour répondre à certains troubles, dans une logique de prévention. Les échanges avec les États-Unis facilitent l'ajout de techniques de chiropraxie et d'ostéopathie à l'approche traditionnelle.

Reconnaissance

En 1954, le Ministère de la santé japonais reconnaît le shiatsu comme une thérapie manuelle et le distingue du massage en 1964. Le shiatsu se répand ensuite en Amérique du Nord et en Europe.

En mai 1997, le Parlement européen l’inscrit parmi les médecines complémentaires dignes d'intérêt. Le shiatsu est pleinement établi en Autriche et en Suisse.

En France, l'État reconnaît le titre professionnel de « Spécialiste en shiatsu » depuis juillet 2015.

Spécificités du Shiatsu Yin

Mobilité articulaire
Le shiatsu yin est un style de shiatsu initié par Nobuyuki Takeuchi, médecin acupuncteur, fondateur de la clinique Akahigedo de Tokyo.

Accompagnement personnalisé

Chaque séance est adaptée aux particularités du receveur : les techniques sont sélectionnées au cas pas cas.

Pas de protocole "copié-collé".

Caractéristiques principales

  • Attention portée à la respiration qui rythme la séance
  • Pressions exercées à 45° relâchées de manière progressive
  • Approche distale respectueuse de douleurs éventuelles
  • Correspondances exclusives (entre méridiens et entre articulations)
Technique de shiatsu yin

Atouts du Shiatsu Yin

Le Shiatsu Yin permet un accompagnement psycho-corporel complet. Ses particularités favorisent :

  1. La qualité de l'accompagnement psycho-corporel
  2. Le confort du receveur dont on respecte davantage le rythme et la sensibilité. Par exemple, quand on ne peut pas toucher directement la zone à travailler (hypersensibilité, blessure récente) : on utilise des correspondances.
  3. Une récupération plus rapide après un accident ou une opération en intervenant au plus tôt sur une zone distante mais énergétiquement en lien avec la zone en souffrance.

Do-in : version DIY* du shiatsu

*Do It Yourself = Faites le vous-même.

Cours de do-in

Forme d'auto-shiatsu, le do-in se pratique seul ou en groupe pour entretenir sa forme et stimuler la circulation énergétique.

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