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Prévention

  • 3 raisons de profiter du shiatsu en automne

    Une femme heureuse à l'automne

    Que ce soit pour vous relaxer, vous libérer de tensions ou prévenir les affections de saison, le shiatsu peut vous donner un généreux coup de pouce !

    La liste de ses bienfaits est longue : détente musculaire, relâchement des fascias, stimulation de la circulation sanguine, lymphatique et énergétique, drainage naturel, équilibre émotionnel.

    N'attendez pas pour en profiter, l'automne est une saison propice au shiatsu.

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  • Tendinite : prévenir apparition et récidive

    Prévenir la tendinite

    La prévalence des tendinites chez les sportifs et les travailleurs manuels fait soupçonner une cause mécanique. Une fois guéri(e), pour prévenir la récidive : soignez aussi vos dents et votre assiette !

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  • Et si on arrêtait de se tenir droit ?

    Pourquoi et comment se tenir droit ?

    " Tiens-toi droit(e) ! " Cette injonction a le don de crisper le dos et de bloquer les épaules. Pour une posture harmonieuse : c'est raté ! Des astuces pour trouver votre posture juste.

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  • Prenez votre santé au travail en main

    Santé au travail

    Votre santé au travail c'est d'abord votre santé de tous les jours. "Mieux vaut prévenir que guérir". Ces ressources peuvent vous y aider. À vous de jouer !

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  • Revue de presse du Shiatsu

    Reconnu « discipline médicale non conventionnelle digne d'intérêt » par le Parlement européen, remboursé en Suisse, déductible des impôts en Italie, le Shiatsu est un outil de gestion du stress mais aussi une thérapie complémentaire qui a la cote. Découvrez ses multiples applications.

    Revue de presse du shiatsu

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  • Sans tabac et sans stress

    Arrêter de fumer sans stress

    Initiatives personnelles, groupes d'entre-aide, moi(s) sans tabac, journée mondiale sans tabac : les opportunités sont nombreuses. Arrêter de fumer c’est bon pour la santé, le moral et la libido mais pas toujours tout de suite ! Voici de quoi passer le cap.

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  • Les secrets d'un hiver en pleine forme

    Hiver plein d'énergie

    L'hiver est la saison durant laquelle notre société est le plus à contre-courant. Le défi du jour : se remettre à l'heure de notre horloge biologique.

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  • Comment (re)trouver le plaisir du vélo ?

    Plaisir du vélo

    Dès les premiers rayons de soleil, on voit bourdonner les cyclistes. Le vélo s'est refait une santé ces dernières années et participe à la notre.

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  • 5 raisons de bien mâcher

    Bien mâcher pour de belles dents

    Plaisir, énergie, beauté : mâcher est un geste simple dont nous avons beaucoup à gagner. En pratique : on le néglige faute de temps, on lui préfère des discussions intenses ou on l'oublie face à des écrans envahissants. Découvrez pourquoi bien mâcher est aussi bon.

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  • Le Shiatsu, allié du sportif

    Sport et Shiatsu : l'alliance gagnante !

    Les stagnations d'énergie entravent le mouvement et font le terrain de blessures. Le shiatsu, par ses techniques spécifiques de pressions et d'étirement favorisent la récupération du sportif et la prévention des lésions.

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