Secrets du shiatsu

Le shiatsu n'en finit pas d'étonner !

Son histoire parfois rocambolesque, sa philosophie comme ses nombreuses applications, réservent bien des surprises.

Voici une sélection de faits surprenants le concernant :

1. Il enrichit votre vocabulaire de japonais.

Shiatsu vient du japonais SHI = doigts, ATSU = pression et signifie donc littéralement "pression des doigts". Sachant que le U se prononce OU en japonais, vous pouvez maintenant parler de [CHIATSOU] couramment quand il est question de SHIATSU.

2. Inutile de vous déshabiller.

Si vous êtes pudique ou frileuse, sachez que le shiatsu se pratique habillé. Vous pouvez donc garder vos vêtements et même demander une couverture. Évitez quand même le pull à grosses côtes de tante Yvonne, les frous-frous et les perles brodées - bref, tout ce qui crée de la surépaisseur - et privilégiez des vêtements souples et confortables.

Si votre tenue du jour est inadaptée : vous pourrez vous changer sur place.

3. La version "à faire soi-même" existe.

On parle alors de do-in ou d'auto-shiatsu.

Auto-massages et étirements sont guidés pour reproduire les effets d'une séance. C'est différent d'un shiatsu mais c'est très utile pour prendre soin de soi au quotidien.

Je vous le fais découvrir en atelier.

4. La prévention, c'est son truc !

Le shiatsu nous vient du Japon, traditionnellement très porté sur la prévention.

Le shiatsu a donc d'abord été pensé dans cette logique de prévention. Son but premier est de préserver l'équilibre énergétique AVANT qu'un déséquilibre ne s'installe pour faire le lit de la maladie.

C'est pour cette raison qu'il est recommandé aux changements de saison - période pendant laquelle on dépense beaucoup d'énergie pour s'adapter aux nouvelles conditions climatiques.

Réalisé dès le premiers signes de "moins bien" , il permet de relancer la machine.

5. Le retour à l'équilibre, c'est aussi son truc !

« Mieux vaut prévenir que guérir » c'est ce qu'on dit, pas toujours ce qu'on fait. Heureusement, quand le mal est fait, le shiatsu peut donner un généreux coup de pouce. ;-)

Il aide l'organisme à retrouver son équilibre naturel en stimulant sa capacité d'auto-guérison.

6. Il est peut-être remboursé par votre mutuelle.

Reconnu pour sa capacité à préserver ou à rétablir un équilibre complet, le shiatsu est remboursé par certaines mutuelles en France. Vérifiez votre contrat !

En Suisse, cette pratique est généralisée. En Italie, le shiatsu est même déductible des impôts.

7. Ça marche avec les enfants...

Le shiatsu est utile à tout âge. Avec les enfants, quelques adaptations sont nécessaires - la séance est plus ludique - et les résultats sont très intéressants. Ils récupèrent et réagissent tellement plus vite !

Je vous en dit plus sur le shiatsu pour les enfants ici.

8. ... et les chevaux.

En France, le shiatsu équin est souvent plus connu des cavaliers que le shiatsu humain ne l'est des humains.

Le shiatsu animalier est né de la transposition des techniques humaines à l'anatomie des animaux. Chevaux, chiens et chats ont donc leur propre cartographie de méridiens (=trajets énergétiques) et des techniques adaptées à leur morphologie.

9. Ses effets durent dans le temps.

Au-delà du bien-être apporté sur l'instant, le shiatsu travaille à restaurer l'équilibre global et agit donc sur la durée.

Le bénéfice est physique mais aussi émotionnel. On y voit plus clair.

Parmi les effets secondaires constatés : un grand sourire après la séance. Un vrai bonheur pour moi :-)

10. On a bien failli passer à côté de ce trésor.

L'histoire du shiatsu est rocambolesque !

Il est né d'un travail de recherche destiné à préserver la thérapie manuelle et la distinguer du massage bien-être, dans le Japon du début du 20e siècle.

Après la 2nde Guerre Mondiale, le shiatsu est condamné à disparaître, interdit par le gouvernement militaire américain pour réprimer la culture traditionnelle japonaise. Il doit sa réhabilitation à la contestation populaire et à l'intervention d'Helen Keller. L'auteure américaine, aveugle et sourde depuis l'enfance, fait valoir l'importance du shiatsu pour de nombreux aveugles dont c'était le métier.

Dans les années 1950, le shiatsu est popularisé aux États-Unis par des stars telles que Maryline Monroe et Mohamed Ali.

En France, le shiatsu se fait connaître à partir des années 1970, avec les arts martiaux auxquels les sportifs japonais l'associent pour mieux récupérer.

Maintenant, à vous

Qu'est ce qui vous étonne le plus avec le shiatsu ?

Partagez-le dans les commentaires.

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5 gestes bien-être

Un guide pas à pas pour désamorcer les tensions dès les premiers signes.

 

Bonjour !

Aurélia Benoit du blog Shiatsu-horizon

 

Je suis Aurélia Benoit.

J'accompagne les personnes stressées ou sujettes aux tensions vers un mieux-être grâce au shiatsu, un toucher doux à l'écoute du corps.

Mieux dans leur corps, mieux dans leur tête, elles profitent mieux de la vie.