Secrets du shiatsu

La semaine dernière, une de mes clientes me disait être agréablement surprise que les effets de mes shiatsu durent dans le temps.

Le shiatsu réserve tellement de surprises ! Découvrez ma sélection :

1. Ses effets durent dans le temps.

Au-delà du bien-être apporté sur l'instant, le shiatsu travaille à restaurer l'équilibre global et agit donc sur la durée.

Le bénéfice est physique mais aussi émotionnel. On y voit plus clair.

Parmi les effets secondaires constatés : un grand sourire après la séance. Un vrai bonheur pour moi :-)

2. Il enrichit votre vocabulaire de japonais.

Shiatsu vient du japonais SHI = doigts, ATSU = pression et signifie donc littéralement "pression des doigts". Sachant que le U se prononce OU en japonais, vous pouvez maintenant parler de [CHIATSOU] couramment quand il est question de SHIATSU.

3. Inutile de vous déshabiller.

Si vous êtes pudique ou frileux/se, sachez que le shiatsu se pratique habillé. Vous pouvez donc garder vos vêtements et même demander une couverture. Évitez quand même le pull à grosses côtes de tante Yvonne, les frous-frous et les perles brodées - bref, tout ce qui crée de la surépaisseur - et privilégiez des vêtements souples et confortables.

Si votre tenue du jour est inadaptée : vous pouvez vous changer sur place.

4. La version "à faire soi-même" existe.

On parle alors de do-in ou d'auto-shiatsu.

Auto-massages, étirements et mouvements sont guidés pour reproduire les effets d'une séance. C'est différent d'un shiatsu mais c'est très utile pour prendre soin de soi au quotidien.

En savoir plus sur les cours de Do-in

5. La prévention, c'est son truc !

Le shiatsu est issu de la culture asiatique, traditionnellement portée sur la prévention.

Le shiatsu a donc d'abord été pensé dans cette logique de prévention. Son but premier est de préserver l'équilibre énergétique AVANT qu'un déséquilibre ne s'installe, faisant le lit de la maladie.

6. Le retour à l'équilibre, c'est aussi son truc !

« Mieux vaut prévenir que guérir » c'est ce qu'on dit, pas toujours ce qu'on fait. Heureusement, quand le mal est fait, le shiatsu peut donner un généreux coup de pouce. ;-)

7. Il est peut-être remboursé par votre mutuelle.

Reconnu pour sa capacité à préserver ou à rétablir un équilibre complet, le shiatsu est remboursé par certaines mutuelles en France. Vérifiez votre contrat !

En Suisse, cette pratique est généralisée. En Italie, le shiatsu est déductible des impôts.

8. Ça marche avec les enfants...

Le shiatsu est utile à tout âge. Avec les enfants, quelques adaptations sont nécessaires - la séance est plus ludique - et les résultats sont très intéressants. Ils récupèrent et réagissent tellement plus vite !

En savoir plus sur le shiatsu pour les enfants

9. ... et les chevaux.

En France, le shiatsu équin est souvent plus connu des cavaliers que le shiatsu humain ne l'est des humains.

Le shiatsu animalier est né de la transposition des techniques humaines à l'anatomie des animaux. Chevaux, chiens et chats ont donc leur propre cartographie de méridiens (=trajets énergétiques) et des techniques adaptées à leur morphologie.

10. On a bien failli passer à côté de ce trésor.

L'histoire du shiatsu est rocambolesque !

Il est né d'un travail de recherche destiné à préserver la thérapie manuelle et la distinguer du massage bien-être, dans le Japon du début du 20e siècle.

Après la 2nde Guerre Mondiale, le shiatsu est condamné à disparaître, interdit par le gouvernement militaire américain pour réprimer la culture traditionnelle japonaise. Il doit sa réhabilitation à la contestation populaire et à l'intervention d'Helen Keller. L'auteure américaine, aveugle et sourde depuis l'enfance, fait valoir l'importance du shiatsu pour de nombreux aveugles dont il assurait la subsistance.

Dans les années 1950, le shiatsu est popularisé aux États-Unis par des stars telles que Maryline Monroe et Mohamed Ali.

En France, le shiatsu se fait connaître à partir des années 1970, avec les arts martiaux auxquels les sportifs japonais l'associent pour mieux récupérer.  

En savoir plus sur l'histoire du shiatsu

Maintenant, à vous

Qu'est ce qui vous surprend le plus avec le shiatsu ?

Posez vos questions et partagez votre expérience dans les commentaires.

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Bienvenue !

 

Je suis Aurélia Benoit.

J'accompagne les personnes sujettes au stress et aux tensions vers un mieux-être grâce au shiatsu, un toucher à l'écoute du corps.

Je leur permets de relâcher les tensions, de se recentrer et de retrouver leur énergie pour qu'ils puissent profiter de la vie.

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