Shiatsu-horizon Dijon
La bienveillance : voilà un concept à la mode. Discussions, formations et bonnes pratiques se diffusent autour du concept, dans des domaines aussi variés que le soin, l'éducation, les relations interpersonnelles, l'entreprise.
Le mot est partout. Sauf quand on parle de vous !

Passage à l'heure d'hiver
Au passage à l'heure d'hiver, j'entends souvent "on change dans le bon sens".
Bon sens ou pas c'est un changement que notre horloge biologique encaisse comme elle peut !
Troubles du sommeil, de l'humeur, de l'appétit, de la concentration sont autant d'alarmes de notre délicate horlogerie interne. Quelques astuces pour remettre vos pendules à l'heure :

Respirer : un fabuleux pouvoir
Ce pouvoir : 
  • vous l'avez depuis votre naissance ;
  • il est avec vous, où que vous alliez ;
  • mais vous ne savez peut-être pas vous en servir ?

Préserver ses épaules
À l'intersection du cou et du dos, les tensions se répondent comme sur un billard. Les épaules sont particulièrement malmenées par notre mode de vie. Pour éviter l'escalade, prenez soin de vos épaules au quotidien.

Santé au travail
La santé au travail c'est d'abord la santé de tous les jours. "Mieux vaut prévenir que guérir" et voici des pistes à explorer.

Lever de soleil

Bien démarrer chaque matin c'est faire de sa vie une succession de journées réussies. Forme, bonne humeur et beauté sont au rendez-vous. Découvrez comment.

Sport et Shiatsu : l'alliance gagnante !
Les stagnations d'énergie entravent le mouvement et font le terrain de blessures. Le shiatsu, par ses techniques spécifiques de pressions et d'étirement favorisent la récupération du sportif et la prévention des lésions.