Cours de Do-in

Cours de do-in

Des gestes simples pour soulager les petits maux du quotidien : c'est ce que je partage avec le do-in.

Le do-in permet d'adopter les bons réflexes pour entretenir ou retrouver sérénité et légèreté au quotidien.
Auto-massages, mobilisations et étirements ciblés sont guidés dans une ambiance conviviale.

Chaque cours mêle basiques et nouveautés. Vous pouvez donc venir à votre rythme.

Bienfaits
  • Une meilleure connaissance de son corps.
  • L'apprentissage d'outils-minutes pour se relaxer, dénouer les tensions ou se ressourcer.
  • Un moment de détente juste pour soi.

Informations pratiques

Tous les jeudis de 12h15 à 13h15 à partir de septembre.
À l'Atelier perché, 10 avenue de Langres à Dijon (Ligne 2 du Tram entre Junot et Nation).
Inscriptions sur le site de l'Atelier perché, règlement en ligne ou sur place.