Prendre soin du corps pour que l'âme s'y épanouisse.

Le shiatsu fait partie de la filière des techniques manuelles pratiquées depuis des millénaires en Extrême Orient.
Le praticien aide la personne en demande à garder ou à retrouver un équilibre sur les plans physique, émotionnel et psychique par un travail de rétablissement de la circulation énergétique à l'aide de pressions et par une relation d'aide.

Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP)

Shiatsu : définition et origine

En pratique

Le shiatsu utilise des techniques spécifiques de pression, d'étirement et de mobilisations pour détendre, évacuer les tensions et aider le corps à récupérer.

À la différence du massage, le shiatsu se reçoit habillé de vêtements souples.

Les séances sont construites en fonction du besoin et des spécificités de chacun (antécédents médicaux, posture, habitudes).

Au-delà de son effet immédiat, le shiatsu agit sur la durée en stimulant les capacités d'autorégulation de l'organisme.

Quand l'énergie circule mieux dans le corps, les modes de perception se normalisent et les facultés sensorielles reprennent de la valeur, ce qui renforce la confiance en soi. À cela s'ajoute une respiration plus ample, car les tensions musculaires se sont attendries, libérant la cage thoracique. L'espace intérieur ainsi retrouvé n'est plus perçu en tant que défi ou n'engendre pas de peur, car cette sensation d'ouverture s'accompagne d'un sentiment de plénitude. L'être peut, avec moins de crainte, refaire connaissance avec lui-même, en laissant le corps apprivoiser l'esprit.

Isabelle Laading, Shiatsu, voie d'équilibre

Applications

Shiatsu : Aurélia Benoit sur un salon à Dijon
  • Se détendre ;
  • soulager la douleur et les tensions ;
  • accompagner la femme enceinte pendant sa grossesse ;
  • mieux récupérer après une opération ou un accident ;
  • compléter un traitement médical ;
  • se réconcilier avec son corps et un toucher juste ;
  • retrouver et entretenir un équilibre global.

Fonctionnement

Le shiatsu intervient à la fois au niveau physique et énergétique.

Il a d'abord une action directe sur l'ensemble des tissus : la peau, les fascias, les muscles et les os.

Le shiatsu travaille aussi au niveau énergétique par son action sur les méridiens et points d'acupuncture.

Qu'est ce qu'un méridien en énergétique ?
Les méridiens sont des trajets de circulation de l'énergie dans le corps. Découverts il y a plus de 3000 ans par la médecine traditionnelle chinoise et confirmés par les recherches modernes, ils sont utilisés en médecine chinoise, en acupuncture, en shiatsu et dans d'autres disciplines énergétiques. Dans la culture japonaise, la bonne circulation de l'énergie vitale détermine la santé. En appliquant des techniques manuelles aux méridiens adaptés, le praticien en shiatsu régule le fonctionnement global de l'organisme.
Aurélia Benoit, praticienne shiatsu

Quel est mon rôle en tant que praticienne de shiatsu ?

À travers le shiatsu, je propose un accompagnement global en m'intéressant à l'Être dans toutes ses dimensions (physique, psychologique, énergétique).

Une allégorie connue en shiatsu compare le corps à une rivière, la vitalité à l'eau qui s'écoule. Illustrons ainsi ma démarche : je désensable, je retire ce qui gêne le courant. J'ouvre la voie ; à vous de veiller à la tenue des berges, à la qualité de l'eau.

Le shiatsu est un travail d'équipe !

Il s'inscrit dans une écoute et une attention à soi particulières pour utiliser au mieux nos ressources.

Des questions ? Mes réponses !

 

D'où vient le shiatsu ?

Le shiatsu est né de la volonté de valoriser la thérapie manuelle dans le Japon du début du 20e siècle. Il associe savoirs millénaires et techniques modernes.

Le Japon : berceau du shiatsu

Aux origines du shiatsu : le massage thérapeutique introduit au Japon en 602 avec la médecine traditionnelle chinoise dont il fait partie. On le nomme alors amma - littéralement « calmer avec les mains ». Au fil des siècles, l'amma (ou anma) s'éloigne de sa vocation thérapeutique pour s'orienter vers la relaxation et le bien-être.

Le shiatsu est créé pour préserver la thérapie manuelle. Il apparaît comme une synthèse des principes de l’acupuncture, du massage traditionnel, du Do-In (auto-massage) et des connaissances modernes en anatomie et physiologie.

Le terme « shiatsu » est utilisé pour la première fois en 1919 par Tenpeki Tamaï. Plusieurs maîtres japonais développent ensuite leur propre style.

La discipline intègre les découvertes occidentales pour traiter de nouveaux troubles. Les échanges avec les États-Unis enrichissent l'approche traditionnelle de techniques de chiropraxie et d'ostéopathie.

 

Comment le shiatsu est-il reconnu ?

Le Ministère de la santé japonais reconnaît le shiatsu comme une thérapie manuelle depuis 1954 et le distingue du massage bien-être en 1964.

En Europe, il se fait connaître à partir des années 1970, grâce aux pratiquants d'arts martiaux qui l'utilisent pour mieux récupérer.

En mai 1997, le Parlement européen inscrit le shiatsu parmi les médecines complémentaires dignes d'intérêt.

En France, l'État reconnaît le titre professionnel de « Spécialiste en shiatsu » depuis juillet 2015, avec un rôle d'accompagnement à la santé.

 

Est-ce que ça fait mal ?

Certaines zones peuvent être plus sensibles selon votre état du moment mais votre confort reste prioritaire.

Je travaille à l'écoute du corps, dans le respect de sa sensibilité. Je ne fais aucune manipulation brusque et j'utilise le plus possible une approche distale. C'est-à-dire que j'utilise en priorité des zones réflexes éloignées de la région douloureuse pour libérer les tissus en douceur.

 

J'ai entendu parler de plusieurs styles de shiatsu. En quoi sont-ils différents ?

Les différences entre les styles correspondent aux apports de grands maîtres japonais qui ont enrichi la discipline selon leur parcours. Chaque style de shiatsu porte le nom de ce qui le caractérise (shiatsu-Yin, myo-énergétique) ou de son inventeur (Namikoshi, Masunaga).

Les styles de shiatsu se distinguent sur :

  • l'utilisation des principes de la médecine traditionnelle chinoise,
  • l'intégration de techniques d'ostéopathie et de chiropraxie (résultat d'échanges avec les États-Unis),
  • l'orientation vers le bien-être ou la thérapie,
  • des types de pression (d'orientation, de profondeur et de rythme différents),
  • le recours à des protocoles définis ou à la construction de séances personnalisées.

Les techniques et principes fondamentaux restent les mêmes.

 

Qu'est ce que le shiatsu yin ?

Le shiatsu-Yin est le style de shiatsu développé par Nobuyuki Takeuchi, médecin acupuncteur, fondateur de la clinique Akahigedo de Tokyo. C'est celui que je pratique le plus souvent.

Ses principales caractéristiques :

  • Chaque séance est unique, construite au cas par cas.
  • L'approche est distale, respectueuse de douleurs éventuelles.
  • Utilisation de correspondances exclusives (entre méridiens et entre articulations).
  • Une grande attention est portée à la respiration qui rythme la séance.
  • Les pressions sont exercées à 45° et relâchées de manière progressive.

Ses atouts :

Le Shiatsu Yin permet un accompagnement psycho-corporel complet. Ses particularités favorisent :

  1. La qualité de l'accompagnement.
  2. Le confort du receveur dont on respecte davantage le rythme et la sensibilité. Par exemple, quand on ne peut pas toucher directement la zone à travailler (hypersensibilité, blessure récente) : on utilise des correspondances.
  3. Une récupération plus rapide après un accident ou une opération en intervenant au plus tôt sur une zone distante mais énergétiquement en lien avec la zone en souffrance.