SHIATSU

Art de la prévention et du bien-être, le shiatsu s'intéresse à l'individu dans toutes ses dimensions.

 

Shiatsu : définition et origine

Définition

Le shiatsu fait partie de la filière des techniques manuelles pratiquées depuis des millénaires en Extrême Orient.
Le praticien aide la personne en demande à garder ou à retrouver un équilibre sur les plans physique, émotionnel et psychique par un travail de rétablissement de la circulation énergétique à l'aide de pressions et par une relation d'aide.

Source : Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP)

Le shiatsu utilise des techniques spécifiques de pression, d'étirement et de mobilisations pour détendre, évacuer les tensions et aider le corps à récupérer.

À la différence du massage, le shiatsu se reçoit habillé de vêtements souples.

Les séances sont construites en fonction du besoin et des spécificités de chacun (antécédents médicaux, posture, habitudes).

Bienfaits

Avec un effet immédiat sur la détente, le shiatsu agit aussi sur la durée en stimulant les capacités d'autorégulation de l'organisme.

Effets physiques

  • relâche les tensions musculaires ;
  • stimule la circulation ;
  • favorise le drainage et l'élimination des toxines ;
  • régule le système nerveux ;
  • active la production d'anti-douleurs naturels.

Effets psychologiques

  • apaise l'esprit ;
  • facilite la gestion des émotions ;
  • entretient un lien harmonieux entre le corps et l'esprit.

Effets énergétiques

  • équilibre le système énergétique.

Fonctionnement

Le shiatsu intervient à la fois au niveau physique et énergétique.

En plus de son action directe sur la peau, les fascias, les muscles et les os, le shiatsu travaille au niveau énergétique par son action sur les méridiens et points d'acupuncture.

Qu'est ce qu'un méridien en énergétique ?
Les méridiens sont des trajets de circulation de l'énergie dans le corps. Découverts il y a plus de 3000 ans par la médecine traditionnelle chinoise et confirmés par les recherches modernes, ils sont utilisés en médecine chinoise, en acupuncture, en shiatsu et d'autres disciplines énergétiques. Dans la culture japonaise, c'est le bonne circulation de l'énergie vitale qui détermine la santé. En choisissant les méridiens et points adaptés, le praticien en shiatsu régule le fonctionnement global de l'organisme.

Quand l'énergie circule mieux dans le corps, les modes de perception se normalisent et les facultés sensorielles reprennent de la valeur, ce qui renforce la confiance en soi. À cela s'ajoute une respiration plus ample, car les tensions musculaires se sont attendries, libérant la cage thoracique. L'espace intérieur ainsi retrouvé n'est plus perçu en tant que défi ou n'engendre pas de peur, car cette sensation d'ouverture s'accompagne d'un sentiment de plénitude. L'être peut, avec moins de crainte, refaire connaissance avec lui-même, en laissant le corps apprivoiser l'esprit.

Isabelle Laading, Shiatsu, voie d'équilibre

Applications

Shiatsu : Aurélia Benoit sur un salon à Dijon
  • Se détendre ;
  • soulager douleurs et tensions ;
  • accompagner la femme enceinte pendant sa grossesse ;
  • faciliter la récupération après une opération ou un accident ;
  • compléter un traitement médical ;
  • se réconcilier avec un toucher juste ;
  • retrouver et entretenir un équilibre global.

Contre-indications

En cas de maladie aiguë ou en présence de médication lourde, le shiatsu a un effet limité.

Il est donc contre-indiqué dans les cas suivants : fièvre, infection, inflammation (maladies en "ite") en phase aiguë, thrombose, pacemaker, urgences médicales, maladies contagieuses de la peau, 24h suivant une anesthésie ou un vaccin.

En cas de doute, demandez conseil à votre praticien en shiatsu.

Rôle du praticien en shiatsu

Au-delà d'une technique manuelle, le praticien en shiatsu propose un accompagnement global.

Une allégorie connue en shiatsu compare le corps à une rivière, la vitalité à l'eau qui s'écoule. Illustrons ainsi le rôle du praticien en shiatsu : il désensable, retire ce qui endigue le courant. Il ouvre la voie ; au receveur de veiller à la tenue des berges, à la qualité de l'eau.

Cette image exprime à la fois la portée du shiatsu et l'alliance thérapeutique entre le praticien et le receveur.

Le shiatsu est un travail d'équipe. Il s'inscrit dans une écoute et une attention à soi particulières pour utiliser au mieux nos ressources.

Conseils de base pour choisir son praticien en shiatsu
  • Votre praticien en shiatsu est solidement formé et a, par exemple, le titre professionnel de "Spécialiste en Shiatsu" reconnu par l'État.
  • Votre praticien en shiatsu s'intéresse à l'ensemble du corps et pas seulement à la zone douloureuse.
  • Il peut vous donner des conseils complémentaires adaptés, en termes d'alimentation ou d'activités physiques spécifiques.
  • Il ne promet pas des résultats dès la première entrevue mais si après 3 séances vous n'observez aucun bénéfice, ses soins ne sont probablement pas les mieux adaptés pour vous.
  • Il ne critique pas ses confrères ou les autres thérapeutes que vous avez consulté.
  • Il partage les valeurs de la profession : respect, confidentialité, développement des compétences et conscience de ses limites.

Fiche métier du praticien shiatsu

Histoire

Le shiatsu est né de la volonté de valoriser la thérapie manuelle dans le Japon du début du 20e siècle. Il associe savoirs millénaires et techniques modernes.

Le Japon : berceau du shiatsu

Origines

Le massage thérapeutique est introduit au Japon en 602 avec la médecine traditionnelle chinoise dont il fait partie. On le nomme alors amma - littéralement « calmer avec les mains ». Au fil des siècles, l'amma (ou anma) s'éloigne de sa vocation thérapeutique pour s'orienter vers la relaxation et le bien-être.

Développement

Le shiatsu est créé pour préserver la thérapie manuelle. Il apparaît comme une synthèse des principes de l’acupuncture, du massage traditionnel, du Do-In (auto-massage) et des connaissances modernes en anatomie et physiologie.
Le terme « shiatsu » est utilisé pour la première fois en 1919 par Tenpeki Tamaï. Plusieurs maîtres japonais développent ensuite leur propre style.

La pratique s'enrichit de découvertes occidentales pour répondre à certains troubles, dans une logique de prévention. Les échanges avec les États-Unis ajoutent des techniques de chiropraxie et d'ostéopathie à l'approche traditionnelle.

Reconnaissance

En 1954, le Ministère de la santé japonais reconnaît le shiatsu comme une thérapie manuelle et le distingue du massage en 1964. Le shiatsu se répand ensuite en Amérique du Nord et en Europe.

En mai 1997, le Parlement européen l’inscrit parmi les médecines complémentaires dignes d'intérêt. Le shiatsu est pleinement établi en Autriche et en Suisse.

En France, l'État reconnaît le titre professionnel de « Spécialiste en shiatsu » depuis juillet 2015.

Shiatsu yin : spécificités

Le shiatsu-Yin est le style de shiatsu développé par Nobuyuki Takeuchi, médecin acupuncteur, fondateur de la clinique Akahigedo de Tokyo. C'est celui que pratique Aurélia Benoit.

Caractéristiques principales :

  • Chaque séance est unique, construite au cas par cas.
  • L'approche est distale, respectueuse de douleurs éventuelles.
  • Utilisation de correspondances exclusives (entre méridiens et entre articulations).
  • Une grande attention est portée à la respiration qui rythme la séance.
  • Les pressions sont exercées à 45° et relâchées de manière progressive.

Atouts du Shiatsu Yin

Le Shiatsu Yin permet un accompagnement psycho-corporel complet. Ses particularités favorisent :

  1. La qualité de l'accompagnement psycho-corporel
  2. Le confort du receveur dont on respecte davantage le rythme et la sensibilité. Par exemple, quand on ne peut pas toucher directement la zone à travailler (hypersensibilité, blessure récente) : on utilise des correspondances.
  3. Une récupération plus rapide après un accident ou une opération en intervenant au plus tôt sur une zone distante mais énergétiquement en lien avec la zone en souffrance.