Gérer le stress

  • Stress : le comprendre pour mieux le gérer

    Le stress fait partie de notre quotidien et pour cause : c'est une réaction de naturelle de l'organisme.

    Dans le détails, chacun réagit différemment et comprendre son stress permet de trouver des solutions personnalisées. Car le stress a beau être un phénomène biologique normal, pas question de se laisser envahir ! Question de confort de vie.

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  • Le moment présent peut changer votre vie

    Il y a quelques semaines, une mésaventure m'a secouée pour mieux me ramener à la réalité.

    L'occasion de vous dire comment le moment présent peut changer votre vie.

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  • 4 bonnes raisons de profiter d'un shiatsu avant les examens

    Les examens approchent, le stress monte. Savez-vous que le shiatsu peut vous aider à passer le cap ? Pour 4 raisons et la troisième va vous étonner.

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  • Sans tabac et sans stress

    Initiatives personnelles, groupes d'entre-aide, moi(s) sans tabac, journée mondiale sans tabac : les opportunités sont nombreuses. Arrêter de fumer c’est bon pour la santé, le moral et la libido mais pas toujours tout de suite ! Voici de quoi passer le cap.

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Bienvenue !

 

Je suis Aurélia Benoit.

J'accompagne les personnes stressées ou sujettes aux tensions vers un mieux-être grâce au shiatsu, un toucher doux à l'écoute du corps.

Je leur permets de relâcher les tensions, de se recentrer pour qu'elles retrouvent leur énergie et gagnent en qualité de vie.

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